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日常护肺 常喝三种花果茶

2018-05-11 10:38 信息来源:乳山时讯字体:[ ]

肺的健康对生命质量来说意义非凡,日常生活中,常喝三种花果茶,可以有效保护肺。

柠檬茶。柠檬中富含维生素C,能有效提高人体免疫力。每日清晨用温水泡服,能有清热化痰、利咽防浊的功效,尤其对于有长期吸烟习惯的人群来说,每天喝一定量的柠檬茶,能减少尼古丁对身体的伤害。

罗汉果茶。罗汉果营养价值高,泡水喝有润肺清热的效果。众所周知,吸烟会导致肺部受污染,所以日常多吃一些清肺润肺的食物能让肺部保持健康。最好的饮用时间是在抽烟之后。

金银花茶。金银花对喉咙干燥、肺燥干咳等症状有很好的疗效,每天不妨喝上一些,让身体更健康。


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